喜得尔试管中心卵巢早衰（POF）是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血促性腺激素水平升高和雌激素水平降低，并伴有不同程度的一系列低雌激素症状如：潮热多汗、面部潮红、性欲低下等。妇女的平均自然绝经年龄为50～52岁，绝经年龄存在着种族和地区分布的差异，但其绝对值相差不大。Coulam等总结1858例妇女的自然闭经情况，小于40岁的POF发生率为1%，小于30岁的POF发生率为1‰。原发闭经中POF占10%～28%，继发闭经中POF占4%～18%。徐苓等发现沈阳地区妇女POF发生率为1.8%。由此可见，POF在临床上并不少见。
卵巢早衰是目前不孕不育常见的妇科疾病之一，而辅助生殖技术帮助越来越多的朋友，通过试管婴儿技术成功拥有属于自己的宝宝。试管婴儿技术并不是一定就能够成功的，卵巢早衰对于试管婴儿成功率是有一定的影响的。一般进行试管婴儿的朋友都要通过备孕期间进行调理。那么卵巢早衰的姐妹们在备孕期间怎么调理卵巢早衰达到移植的最佳状态呢?下面就给大家分享一下这位卵巢早衰姐们的成功经历。
我是33岁在备孕二胎的时候去医院检查出现卵巢早衰的，检查出来的时候我当时内心很害怕。我一直想要二胎，也有自己备孕半年的时间，一直没有反应。结果检查出卵巢早衰，医生说可以做试管婴儿，回家之后我查找了很多资料，觉得试管婴儿真的是能够帮助我，最后经过我备孕期间的调理，试管婴儿一次就成功了。接下来就给大家分享一下我成功的经历。
一、饮食调理
卵巢早衰的姐妹在进行试管婴儿前一定要多注意自己的饮食摄入，可以多吃鱼、虾、牛奶等等，提高免疫力和卵巢功能。同时还要多吃水果补充维生素和胶原蛋白，避免长期进行高胆固醇、油腻等食物，多喝白开水有效促进机体排毒。
二、养成良好的作息
患有卵巢早衰的朋友一定不要熬夜，因为长期熬夜会导致自己身体内分泌激素失调。在备孕以及孕期的整个阶段中，保持良好的生物钟，有一个积极向上的生活态度。试管婴儿期间也要避免情绪失调，保持足够睡眠，避免久坐。
三、适当运动
试管婴儿备孕期间适当的运动是非常有利于卵巢早衰姐妹的身体健康的，不仅仅可以有效提高机体的新陈代谢、血液循环，还可以延缓卵巢的衰老，提高试管婴儿的成功率。我在备孕期间的锻炼方法有散步、慢跑、瑜伽、游泳扥等。姐们可以根据自己的喜好来进行锻炼，提高姐们试管的成功率。
四、增加雌性激素
大部分的情况下，出现卵巢早衰的情况都是因为雌性激素减少的情况，雌性激素是分泌荷尔蒙之一，维持女性生理活动的能量，平常的时间多吃蔬菜、水果来增加雌性激素的分泌，提高试管婴儿成功率。
还有提醒一下姐妹们，卵巢早衰的程度不同，对试管婴儿成功率影响也是不同的，大部分患者做试管婴儿之前都要进行调理，才能够保障患者在试管婴儿移植的时候能够达到最佳的状态，这样做试管成功率也会高很多。
